Tha trian de bheatha duine air a chaitheamh na chadal, tha cadal na fheum de bheatha.Chan urrainn dha daoine a bhith beò gun chadal. Tha àite deatamach aig càileachd cadail ann an slàinte dhaoine.Faodaidh deagh chadal ar cuideachadh le bhith ag ùrachadh agus a’ faochadh sgìths.Faodaidh dìth cadail leantainn gu grunn dhuilgheadasan slàinte, a’ toirt a-steach call cuimhne geàrr-ùine is fad-ùine, trom-inntinn, bruthadh-fala àrd, atharrachaidhean mood agus mar sin air adhart.A bharrachd air an sin, a rèir rannsachadh, faodaidh suidheachadh cadail buaidh a thoirt air èisteachd.Is e tinnitus aon de na duilgheadasan as cumanta, agus faodaidh eadhon bodhar obann tachairt ann an droch chùisean.Mar as trice bidh ùine de sgìths ro mhòr aig mòran euslaintich òga mus tòisich tinnitus, leithid obair ro-ùine leantainneach, fuireach fadalach fadalach, chan urrainnear ùine cadail a ghealltainn.Lorg sgrùdadh a chaidh fhoillseachadh ann an Chinese Journal of Clinical Sleep Medicine gu robh duilgheadasan claisneachd aig cuid de dh’ euslaintich le apnea cadail cuideachd.
San àm a dh’ fhalbh, thug fiosrachadh saidheans mòr-chòrdte oirnn san fharsaingeachd a bhith a’ creidsinn gu bheil duilgheadasan claisneachd a’ nochdadh sa mhòr-chuid anns a ’bhuidheann seann daoine, ach tha duilgheadasan claisneachd air fàs nas òige.A rèir an dàta a chaidh fhoillseachadh le Buidheann Slàinte na Cruinne, an-dràsta, tha timcheall air 1.1 billean neach òg (eadar 12 agus 35 bliadhna a dh'aois) san t-saoghal ann an cunnart call èisteachd nach gabh atharrachadh air ais aig a bheil rudeigin ri dhèanamh leis an cuideam, aig astar luath. dòighean-beatha dhaoine òga.
Mar sin, airson do chluinntinn:
1, Dèan cinnteach gu bheil cadal iomchaidh, fois cunbhalach, tràth airson a dhol dhan leabaidh agus tràth gus èirigh, nuair a tha duilgheadasan cadail a 'tachairt, tha feum air leigheas meidigeach ann an deagh àm.
2. Fuirich air falbh bho fhuaim, dìon do chluinntinn, caith uidheamachd dìon nuair a tha am fuaim ro mhòr, no fàg ann an deagh àm.
3.Learn gus faireachdainnean a riaghladh, faochadh a thoirt do chuideam agus iomagain, agus gabh air adhart gus cuideachadh proifeasanta a shireadh nuair a bhios feum air, leithid comhairlichean saidhgeòlais, inntinn-inntinn, msaa.
4. Cùm deagh chleachdaidhean beò, cuir stad air smocadh agus òl, agus na bi cus glan air canàl na cluaise.
5. Cleachd na fònaichean-cluaise gu h-iomchaidh, na bi a’ caitheamh fònaichean-cluaise airson cadal.Ag èisteachd ri ceòl aig tomhas nach eil nas motha na 60% airson gun a bhith nas fhaide na 60 mionaid aig an aon àm.
6. Cleachd drogaichean gu reusanta agus gu sàbhailte, seachain drogaichean ototoxic le mearachd, leugh an stiùireadh dhrogaichean gu faiceallach, agus lean comhairle an dotair.
Ùine puist: Mar-20-2023
